Name: Nastavljiv svečnik za Tratak meditacijo (material inoks)
Brand: ORIGIN BIOHACKING
Price: 48.00 EUR
Availability: InStock

Nastavljiv svečnik za Tratak meditacijo (material inoks)

€48,00

Nastavljiv svečnik za Tratak meditacijo (material inoks)

€48,00

Nastavljiv svečnik ni namenjen le za dekoracijo, ampak za izvajanje tratak meditacije, odpiranje tretjega očesa in krepitev intuicije. Tratak meditacija poteka na način, da prižgete svečo v višini oči in strmite v plamen. Točna navodila so napisana spodaj.

Svečnik prihaja iz Indije in je narejen iz kvalitetnih materialov (nerjaveče jeklo, inox).

Jasminino mnenje: »Tratak meditacijo sem prvič izvajala v svojih zgodnjih najstniških letih. To je bila prva oblika meditacije in zame osebno najučinkovitejša metoda za aktivacijo tretjega očesa. Tratak meditacija je izjemno natrenirala mojo intuicijo, je pa tudi način meditacije, ki je resnično primeren za vsakogar, tudi za tiste, ki so v meditaciji še na začetku in imajo še zelo nemiren um.

Nastavljiv svečnik je zame osebno briljanten pripomoček, kajti pomembno je, da je plamen resnično v nivoju med obrvmi. Sama sem si včasih postavljala steber iz knjig, kar je bilo precej nepraktično in verjetno tudi nevarno, tole pa je resnično super metoda.«

Pot: Iz Indije do Kopra

TRATAK MEDITACIJA

Tratak meditacija je starodavna tehnika, ki se osredotoča na izboljšanje koncentracije, čiščenje uma in krepitev notranje jasnosti. Gre za obliko dhyane (meditacije), pri kateri se osredotočate na eno točko ali predmet, najpogosteje plamen sveče. Beseda tratak v sanskrtu pomeni »strmeti« ali »gledati brez mežikanja«.

Kako izvajati tratak meditacijo:

Priprava prostora: Poiščite miren in temen prostor, kjer ne boste moteni. Sedite v udoben položaj s prekrižanimi nogami na tleh ali na stolu.
Postavitev sveče: Svečo postavite približno 1 meter pred seboj, tako da je plamen v višini vaših oči. Poskrbite, da je sveča stabilna in varno postavljena.
Sprostitev: Zaprite oči in nekaj minut globoko dihajte. Sprostite svoje telo in um ter se osredotočite na dihanje.
Osredotočanje na plamen: Počasi odprite oči in nežno strmite v plamen sveče, ne da bi mežikali. Gledajte neposredno v plamen in se osredotočite na njegovo obliko, barvo in gibanje. Poskušajte ohranjati pogled neprekinjen, brez premikanja oči ali telesa.
Vizualizacija: Ko se oči utrudijo ali začnejo solziti, nežno zaprite oči in poskusite vizualizirati podobo plamena v svojem notranjem pogledu. Ohranite to sliko, dokler lahko, nato pa spet odprite oči in ponovite postopek.
Koncentracija in sprostitev: Nadaljujte to tehniko 10 do 15 minut. Osredotočite se na občutek miru in jasnosti, ki ga prinaša meditacija.

Prednosti tratak meditacije:

Izboljšuje koncentracijo in fokus: Pomaga izboljšati sposobnost osredotočanja na eno nalogo ali misel.
Čiščenje uma: Pomaga pri sproščanju nepotrebnih misli in doseganju stanja mentalne jasnosti.
Povečuje intuicijo in notranjo jasnost: Sčasoma lahko ta praksa poveča vašo sposobnost globljega zaznavanja in razumevanja.
Izboljšanje vida: Tratak velja za koristnega za oči, saj pomaga krepiti očesne mišice.

Tratak meditacija je preprosta, a globoko učinkovita tehnika za duševno sprostitev in izboljšanje notranje koncentracije, še posebej v hitrem in stresnem vsakdanjiku.