Terapija crvenim svjetlom, poznata i kao fotobiostimulacija, postala je iznimno popularna metoda za tretiranje i poboljšanje širokog raspona stanja. Njezini korijeni sežu u davna vremena, a danas više od 50.000 studija pokazuje da je terapija crvenim LED svjetlom u kombinaciji s blisko infracrvenom terapijom izuzetno učinkovita kod različitih stanja, na temelju svojeg temeljnog načela djelovanja na stanicu.
Evo nekih od najpoznatijih primjena.
1. Smanjenje boli
Terapija crvenim LED svjetlom poznata je po sposobnosti smanjenja boli kod raznih bolesti i ozljeda. Svjetlo prodire duboko u tkiva, potiče protok krvi i pokreće procese koji ublažavaju bol. To može biti od pomoći kod tretiranja bolova u mišićima i zglobovima, upala i kronične boli.
U kliničkoj studiji neuropatska bol uzrokovana ozljedom kralježnične moždine dramatično je smanjena uz primjenu terapije crvenim svjetlom. Blisko infracrveno svjetlo općenito smanjuje bol, ublažava grčeve, snižava upalu, poboljšava cirkulaciju i smanjuje ukočenost u tijelu.
2. Poboljšanje zdravlja kože
Terapija crvenim svjetlom može dramatično utjecati na stanje Vaše kože. Valne duljine crvenog svjetla ciljaju mitohondrijske kromofore u stanici kože i potiču stvaranje proteina kolagena na cjelovitiji način, što je najvidljivije na samoj površini kože. Aktiviraju se i matične stanice koje popravljaju oštećenja tkiva.
Terapija crvenim LED svjetlom (fotobiostimulacija) stoga je najpoznatija po izvanrednom poticanju proizvodnje kolagena, koji je ključan za elastičnost i zdravlje kože. To može smanjiti pojavu bora i finih linija te poboljšati teksturu kože. No ne koristi se samo za pomlađivanje — studije su pokazale izvrsne rezultate i kod hipertrofičnih ožiljaka, akni i drugih problema s kožom. Pomaže i kod drenaže celulita.
3. Ubrzavanje cijeljenja rana
Jedna od izvanrednih prednosti terapije crvenim LED svjetlom jest sposobnost ubrzavanja cijeljenja rana. Svjetlosna energija potiče staničnu aktivnost, što pridonosi bržoj obnovi tkiva. To je vrlo korisno kod tretiranja manjih rana, opeklina i drugih ozljeda kože.
4. Smanjenje upalnih markera
Crveno svjetlo može smanjiti upalu i na površini kože i duboko u tkivima. Drastično smanjuje upalne markere. Svjetlo pomaže regulirati imunosni odgovor tijela i smanjuje oticanje i crvenilo koji se često povezuju s upalnim procesima. Zbog tih rezultata u snižavanju upalnih markera fotobiostimulacija se koristi i kod svih autoimunih bolesti, artritisa, traumatskih ozljeda mozga i ozljeda kralježnične moždine.
5. Poboljšanje mišićne mase
Svjetlosna terapija može pridonijeti poboljšanoj mišićnoj masi i snazi. Svjetlo potiče protok krvi u mišićima, što pomaže boljoj opskrbi hranjivim tvarima i kisikom. To može poboljšati regeneraciju mišića i pridonijeti bržem oporavku nakon vježbanja.
Profesionalni sportaši terapiju crvenim LED svjetlom koriste preko svojih klupskih liječnika i trenera već vrlo dugo, a s njezinim razvojem i pristupačnošću sada je dostupna i pojedincima za kućnu uporabu.
6. Smirivanje živčanog sustava i utjecaj na san
Terapija crvenim svjetlom ima i smirujući učinak na živčani sustav. Pomaže smanjiti stres i tjeskobu te poboljšava san. Opušten živčani sustav pozitivno utječe na cjelokupnu tjelesnu i mentalnu dobrobit.
Primjena terapije crvenim LED svjetlom poboljšava san, a ta smjela tvrdnja temelji se na njezinu učinku na hormonalnu ravnotežu i na utjecaju na biološki sat. Crveno svjetlo potiče proizvodnju melatonina, hormona koji regulira san. Uz redovito izlaganje crvenom svjetlu razine melatonina rastu, što bi poboljšalo kvalitetu sna. Ipak, primjena se ne preporučuje neposredno prije spavanja — idealno se koristi ujutro.
7. Poticanje rasta kose
Zahvaljujući poticajnim učincima na diobu stanica i protok krvi, terapija crvenim LED svjetlom može pomoći i pri poticanju rasta kose. Zdravo vlasište ima veću sposobnost stvaranja zdravih folikula dlake.
Valne duljine crvenog svjetla potiču epidermalnu matičnu stanicu u folikulu dlake, što aktivira folikul u anagenu fazu — stanje aktivnog rasta. Kosa ponovno raste čak i na ćelavom vlasištu!
8. Poboljšanje protoka krvi i cirkulacije
Svjetlo poboljšava protok krvi i na površini kože i u dubljim slojevima tkiva. Bolji protok krvi pridonosi boljem prijenosu hranjivih tvari i kisika kroz cijelo tijelo te potiče regeneraciju i obnovu tkiva.
9. Ublažavanje simptoma artritisa
Zbog sposobnosti smanjenja upale i ublažavanja boli, terapija crvenim svjetlom može pomoći i u ublažavanju simptoma artritisa. To može biti korisno za poboljšanje pokretljivosti zglobova i smanjenje nelagode.
10. Povećanje plodnosti
Tvrdnja da terapija crvenim svjetlom može povećati plodnost proizlazi prvenstveno iz njezina općenito pozitivnog učinka na staničnu funkciju i cirkulaciju krvi. Zagovornici ove terapije navode da svjetlo potiče bolji rad reproduktivnih organa i posljedično poboljšava izglede za začeće. Nakon primjene raste i libido, i kod žena i kod muškaraca. Navodi se i da crveno svjetlo smanjuje stres i tjeskobu, što također može pozitivno utjecati na plodnost. No ovdje imamo i izmjeren učinak na muški testosteron, budući da terapija crvenim svjetlom potiče fotoreceptorske proteine koji podižu testosteron. Druge su studije pokazale da aktivira i epifizu u mozgu, koja se također povezuje s plodnošću i kod muškaraca i kod žena.
11. Učinak na gustoću kostiju
Crveno LED svjetlo određene valne duljine prodire u dublje slojeve kosti i pokreće procese koji potiču rast koštanog tkiva i povećavaju gustoću kostiju. Navodi se i da svjetlo potiče bolju apsorpciju kalcija i drugih minerala nužnih za zdrave kosti. Učinci su dokazani u brojnim laboratorijskim studijama, a poznatija je ona iz Brazila iz 2013., kada su ispitivani učinci na cijeljenje kostiju. Utvrđeno je da fotobiostimulacija značajno povećava stupanj mineralizacije već nakon sedam dana primjene, a nakon 14 dana već postaje vidljiv učinak na gustoću kostiju.
12. Smanjenje visceralnog trbušnog masnog tkiva
Navodi se da terapija crvenim svjetlom ima nekoliko različitih mehanizama koji mogu utjecati na gubitak visceralnog trbušnog masnog tkiva. Jedan od tih mehanizama jest poticanje metabolizma, što može ubrzati razgradnju masti. Crveno svjetlo potiče i bolju cirkulaciju te protok krvi u području trbuha, što može pomoći u smanjenju nakupljanja masnoća.
Pridonosi i boljem otpuštanju masnih kiselina iz stanica. Također se navodi da crveno svjetlo smanjuje upalu u tijelu, što može pridonijeti gubitku masnoća.
Terapija crvenim svjetlom i blisko infracrvena terapija koriste se i kao potpora kod:
- fibromijalgije;
- Hashimota i problema sa štitnjačom;
- depresije i tjeskobe;
- tendinitisa (akutne upale mišićnih tetiva);
- bolesti desni;
- kardiovaskularnih bolesti.
Fotobiomodulacija je komplementarna wellness tehnologija i nije namijenjena dijagnosticiranju, liječenju ili sprječavanju bilo koje bolesti. Uvijek se posavjetujte s kvalificiranim zdravstvenim stručnjakom u vezi s bilo kojim zdravstvenim stanjem ili prije početka nove terapije.
